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全球頂尖創(chuàng)業(yè)者的26個(gè)日常習(xí)慣

2021-07-09 點(diǎn)擊：1103

來源 | inc. magazine

作者 | 劉曉月

成功的人之所以成功，是因?yàn)樗麄冇幸惶啄茏屪约簭钠樟_大眾中脫穎而出的訣竅。這些成功者并非是三頭六臂，更不是隱藏的超能力者，而正是一些我們平時(shí)忽視的日常習(xí)慣和簡單行為讓他們與眾不同。

這些習(xí)慣包括：主動(dòng)分享自己擁有的一切、樂觀接受失敗、積極尋求負(fù)面反饋、善于聆聽、勇于說"不"等等。

來自全球各個(gè)行業(yè)的26位創(chuàng)業(yè)者總結(jié)了26條成功心得，涵蓋管理、研發(fā)、產(chǎn)品、銷售、招聘等方面?？赐瓯疚?，相信你會對日常行為習(xí)慣有全新的認(rèn)識。帶上這些心得出發(fā)，成就非凡未來。

思想、身體和精神

都要做好持久戰(zhàn)的準(zhǔn)備

1. 將一切想法都記錄下來

我發(fā)現(xiàn)將一切都記錄下來這一習(xí)慣真的很有幫助。這樣你就可以將自己有趣或者有創(chuàng)意的想法匯總起來，留待日后再去進(jìn)一步深化。

即便你記錄下來的很多想法在當(dāng)下看上去并沒有多大的價(jià)值，但放在不同的時(shí)間或者是背景之下，再去回看，你可能會得到新的靈感，發(fā)現(xiàn)新的價(jià)值。

量變達(dá)成質(zhì)變，如果你能把自己的一切想法都記錄下來，那你最終會發(fā)現(xiàn)其中有一些確實(shí)是很棒的想法。

—— Jeremy Keeshin

CodeHS聯(lián)合創(chuàng)始人兼CEO

2. 利用好你的憂慮和恐懼

所謂憂慮其實(shí)是你在問題出現(xiàn)之前就提前支付的利息。

我堅(jiān)信，培養(yǎng)一顆強(qiáng)大的心臟來利用這些恐懼和憂慮是取得成功的關(guān)鍵所在。成功人士并不是只是滿腔歡喜的期待成功的到來，而是盡管心存擔(dān)憂和恐懼，依然能做到成功。

在艱難、險(xiǎn)阻的逆境中，保持精神和心理上的強(qiáng)大，用堅(jiān)定不移的決心取代憂慮和恐懼。

—— Miron Lulic

SuperMoney創(chuàng)始人兼CEO

3. 提升你的能量值

在Tophatter創(chuàng)立早期，我們經(jīng)歷過一段非常棘手的時(shí)期，當(dāng)時(shí)很多人都質(zhì)疑我們能否存活下去。其中一位早期投資者告訴我們，決定我們是否能撐過去的一個(gè)主要因素是我們的能量值有多高。

能否實(shí)現(xiàn)重大的使命，能否應(yīng)對業(yè)務(wù)上層出不窮的挑戰(zhàn)，很大程度上要看你能否管理好自己的能量狀態(tài)。

—— Miron Lulic

SuperMoney創(chuàng)始人兼CEO

4. 要事第一

創(chuàng)立以及運(yùn)營一家初創(chuàng)企業(yè)是一個(gè)非常折磨人而又消耗人的過程。許多初創(chuàng)企業(yè)其實(shí)都犯了一個(gè)錯(cuò)誤，它們都形成了一種夜以繼日、加班加點(diǎn)工作的文化氛圍。

在這樣的情況下，團(tuán)隊(duì)成員的家庭被忽視，他們的健康狀態(tài)每況愈下，最不幸的是，即便如此，公司最終還是以失敗告終。

創(chuàng)業(yè)以及工作不是百米沖刺，而是長途馬拉松的較量。因此，你需要訓(xùn)練自己的思想、身體和精神狀態(tài)，做好持久戰(zhàn)的準(zhǔn)備，并且也幫助團(tuán)隊(duì)成員做好這樣的準(zhǔn)備。

這就需要你花費(fèi)比以往更少一點(diǎn)的時(shí)間在工作上，更多一點(diǎn)的時(shí)間留給家人；這就需要你不必再克服種種困難只為在辦公室多工作一個(gè)小時(shí)，而是更加關(guān)注自己的身體和健康狀況。

離開辦公室后，就嘗試讓自己脫離工作狀態(tài)以及工作上的聯(lián)系。

通過這樣的方式，可以讓自己的身體狀態(tài)、心理狀態(tài)和精神狀態(tài)獲得一個(gè)喘息、休整的機(jī)會，這樣才能在第二天的工作中重新煥發(fā)十分的活力，達(dá)到最佳的工作狀態(tài)，為團(tuán)隊(duì)帶去最愉悅的工作氛圍。

只有將要事放在第一位，你才能讓自己以及團(tuán)隊(duì)的創(chuàng)業(yè)之旅充滿美好的氣息，才能讓所有人享受每一天的樂趣，才能達(dá)到只有工作、沒有生活所達(dá)不到的高度。

—— Adam Metcalf

ZeeMee聯(lián)合創(chuàng)始人

5. 將一些日常事項(xiàng)分派他人處理

我經(jīng)常會問自己這樣一個(gè)問題，我正在做的這些事情或者說我日程表上的事項(xiàng)，哪些是對我所有時(shí)間及才能的最好利用。

如果找不到答案，那我就會將這些任務(wù)分派給團(tuán)隊(duì)中值得信賴的其他成員。這就使得我可以更有效的利用自己的時(shí)間，也為那些真正需要我去解決的大問題節(jié)省了更多的時(shí)間和精力。

—— Nick Murphy

前NFL球員、Mid-America Careers創(chuàng)始人

iTunes Job Lab Podcast頻道主持人

保持覺察力、專注當(dāng)下

才能更好地理解他人的行為

6. 每天早晨先勾勒成功的一天

每天早晨醒來第一件事，你要想好自己需要做些什么才能算度過成功的一天。不僅是為自己，也需要與團(tuán)隊(duì)成員一起來勾勒這樣的一天，設(shè)定好期望值，確保每個(gè)人都清楚哪些是優(yōu)先事項(xiàng)，并隨時(shí)追蹤進(jìn)度。

這樣做還有一個(gè)更加重要的意義，那就是在當(dāng)下這種待辦事項(xiàng)看似永無止境的世界里，我們心中可以有一桿標(biāo)尺，告訴我們什么時(shí)候該結(jié)束這一天的工作，回家休息。

—— John Frerichs

WePay首席財(cái)務(wù)官

7. 正念練習(xí)

我相信，如果你想要實(shí)現(xiàn)真正的成功，正念（mindfulness）是你最應(yīng)該培養(yǎng)的一個(gè)重要的習(xí)慣。好在，這一習(xí)慣從根本上來說很容易做到……

你只需要保持覺察力，專注當(dāng)下，并能夠留意到生活中發(fā)生的各種情況。

當(dāng)你充分關(guān)注到周圍的人和環(huán)境之后，你才能真正的觀察到他們，對他們的行為和言語進(jìn)行分析，才能真正的理解他們并向他們學(xué)習(xí)。

你也會開始意識到，你所需要的所有信息都會在正確的時(shí)間來到你的面前。正念能夠幫助你接受將要發(fā)生的變化，并不再受任何特定結(jié)果的束縛。

最終，你也會發(fā)現(xiàn)成功來來去去，就像生活中所發(fā)生的其他一切一樣。但是如果你愿意接受并且滿足于當(dāng)下的每一個(gè)時(shí)刻，那本身就是一種成就，就是一種成功。

—— Shannon O’Brien

Yelp的頭號職業(yè)教練和生活導(dǎo)師、

Whole U創(chuàng)始人

8. 每天都做到隨時(shí)評估，隨時(shí)調(diào)整

有目的性的采取行動(dòng)，并且不斷地進(jìn)行調(diào)整：專注于日常目標(biāo)是一項(xiàng)挑戰(zhàn)，尤其是在你領(lǐng)導(dǎo)著多個(gè)部門的情況下?？赡苣闵圆涣粢?，就會有過多讓你分心的事情發(fā)生，而這可能會威脅到你一天的工作。

我會不斷評估當(dāng)前的任務(wù)，如果有太多無關(guān)緊要的事情讓我分心，那我會隨時(shí)進(jìn)行調(diào)整。重新調(diào)整事項(xiàng)優(yōu)先安排只需要一點(diǎn)點(diǎn)時(shí)間就可以完成，但這可以讓我專注于更加重要的任務(wù)事項(xiàng)。

—— Amy Zimmerman

Kabbage負(fù)責(zé)人

9. 小憩一會

多年來，我私下里一直有一個(gè)秘密的小習(xí)慣，那就是小憩一會。

我一直盡力掩飾自己的這一習(xí)慣，直到發(fā)現(xiàn)有研究證明，這一習(xí)慣能顯著改善我們的精神狀態(tài)之后，我才開始自豪地對外宣稱，是的，我就有這樣的一個(gè)習(xí)慣。

我相信，這對于提高我們的專業(yè)生產(chǎn)力，改善我們的工作質(zhì)量來說至關(guān)重要。在有條件的情況下，每個(gè)人都應(yīng)該小憩一會。這種感覺真是太奇妙了。

—— Mike Lowe

Kidoodle創(chuàng)始人兼CEO

10. 從錯(cuò)誤中汲取教訓(xùn)，但別深陷其中

培養(yǎng)企業(yè)家精神是你應(yīng)該長期關(guān)注的一項(xiàng)長期任務(wù)。

在企業(yè)增長過程中，總會不可避免的出現(xiàn)戰(zhàn)略失誤和戰(zhàn)術(shù)失誤，而這種時(shí)候，企業(yè)家精神和領(lǐng)導(dǎo)力通常能夠?yàn)槟闾峁┯辛Φ囊娊?，讓你及時(shí)糾正當(dāng)下的偏誤，實(shí)現(xiàn)未來的成功。

也正是因?yàn)槿绱耍瑥腻e(cuò)誤中吸取教訓(xùn)是非常重要的一點(diǎn)，但你也要留意不要被這些錯(cuò)誤困住。

當(dāng)一種方法行不通時(shí)，你應(yīng)該快速對其進(jìn)行檢視，然后決定應(yīng)該采取怎樣不同的方法，繼續(xù)推進(jìn)。每天早晨醒來，你所應(yīng)該思考的是接下來應(yīng)該采取的積極舉措，而不是陷在過去那些行不通的錯(cuò)誤之中。

—— Daniel Putterman

Kogniz, Inc 共同執(zhí)行長兼業(yè)務(wù)主管

與家人或朋友分享美好的事

更容易感受到積極的正能量

11. 每天醒來都為未知性而感到興奮

我們通常都愿意提前計(jì)劃好一天的安排，每當(dāng)有意想不到的事情發(fā)生時(shí)，往往會帶來混亂或者恐慌的感覺。

但我喜歡每天醒來，一方面知道我所要做的待辦事項(xiàng)清單，另一方面也為那些無法提前計(jì)劃、可能隨時(shí)會發(fā)生的意外事件而感到興奮。在大多數(shù)情況下，意料不到的事情往往會產(chǎn)生趣味十足的效果。

—— Stormy Simon

Overstock.com前首席執(zhí)行官

電子商務(wù)專家KIND和CannaKids

顧問委員會成員

12. 確定你的品牌支柱

分享你的激情，讓別人也受到你所懷揣使命的感染，具體可能是幫助員工了解公司未來更宏偉的發(fā)展目標(biāo)或者是讓客戶感覺到自己是你們所采取行動(dòng)中的一部分，諸如此類等等。

確定你們公司的品牌支柱是什么，并將其注入到你所做的一切事務(wù)之中。讓品牌支柱成為引導(dǎo)你前行的指南針，指導(dǎo)你做出每一個(gè)企業(yè)決策，傳達(dá)出每一條品牌信息，讓你始終保持正確的方向。

—— Melissa Papock

全國紫外線安全服裝品牌

Cabana Life聯(lián)合創(chuàng)始人

13. 發(fā)現(xiàn)生活中的美好

我們重視家庭聚餐的價(jià)值，每天晚上，我們會圍著餐桌，彼此之間分享當(dāng)天所發(fā)生的3件美好的事情。

我們很容易忽視這些美好的事情，這樣做的意義在于讓孩子們看到生活中的美好、積極向上的正能量，并且讓他們?yōu)榇俪筛噙@樣的美好而付出。

—— Ash Eldifrawi

Redbox首席營銷官和首席客戶體驗(yàn)官

14. 雇用聰明的人

要知道在你雇用員工過程中，你所看重的應(yīng)該是性格和人品，而不是技能。

因?yàn)槟憧梢耘嘤?xùn)員工達(dá)到某項(xiàng)技能要求，但你無法通過培訓(xùn)讓他變得聰明、品行兼優(yōu)或者是活力充沛。

你應(yīng)該找的是那些擁有堅(jiān)實(shí)的底子和基礎(chǔ)，可以通過培訓(xùn)實(shí)現(xiàn)大幅度提升的求職者。

—— Eric Lupton

Life Saver Pool Fence Systems總裁

15. 終生學(xué)習(xí)，永遠(yuǎn)保持學(xué)生姿態(tài)

作為企業(yè)的聯(lián)合創(chuàng)始人，作為一名領(lǐng)導(dǎo)者，我總是努力讓自己跟上最新的行業(yè)發(fā)展步伐。

要想成為我所在領(lǐng)域的專家，我需要不斷地學(xué)習(xí)新知識。每天早晨，我至少會用30分鐘時(shí)間來閱讀我所在領(lǐng)域相關(guān)新技術(shù)、行業(yè)趨勢和預(yù)測等方面的信息。

晨讀對于我來說就像是一個(gè)心理健身房一樣，它不僅夯實(shí)了我的知識根基，而且也能夠讓我想到自己企業(yè)發(fā)展的各種可能性，讓我擁有了征服一切的信心。

—— Anshul Vikram Pandey博士

2018年福布斯

《30位30歲以下精英》企業(yè)技術(shù)榜單

Accern聯(lián)合創(chuàng)始人兼首席技術(shù)官

承擔(dān)可控風(fēng)險(xiǎn)并嘗試新事物

只有這樣才能實(shí)現(xiàn)創(chuàng)新

16. 在待辦事項(xiàng)清單中留白

待辦事項(xiàng)清單是我一天工作的主要內(nèi)容，基本上也就是我一天的工作。

我會在待辦事項(xiàng)清單中留出一定的時(shí)間，用于處理一些突發(fā)和意外事件。

作為一名創(chuàng)意總監(jiān)，我需要同時(shí)負(fù)責(zé)很多工作，需要很快地從一項(xiàng)職責(zé)轉(zhuǎn)換到另一項(xiàng)職責(zé)，而我的待辦事項(xiàng)清單可以幫助我追蹤所有的工作。

通過在待辦事項(xiàng)清單中留白的方式，我可以為一些臨時(shí)、突發(fā)、意外性的工作事項(xiàng)騰出時(shí)間，這樣也就避免了你因?yàn)闀r(shí)間不足而無法及時(shí)處理這些任務(wù)所導(dǎo)致的挫敗感。

如果我這一天沒有做到條理性和靈活性的結(jié)合，那我會感到十分的焦慮不安。我的待辦事項(xiàng)清單可以將我的目標(biāo)分解為一項(xiàng)項(xiàng)可操作的任務(wù)，當(dāng)你將清單上的一項(xiàng)項(xiàng)任務(wù)都打上標(biāo)志完成的對號之后，這種感覺簡直不能再棒了。

—— Rodrigo Lizaragga

New Society for Wellness創(chuàng)意總監(jiān)

17. 不要害怕犯錯(cuò)

通常情況下，高管以及各級別員工都會害怕犯錯(cuò)誤，但這種心態(tài)恰恰是最大的錯(cuò)誤所在。

承擔(dān)可控風(fēng)險(xiǎn)并嘗試新事物，只有這樣才能實(shí)現(xiàn)創(chuàng)新。

—— Cyrus Claffey

ButterflyMX聯(lián)合創(chuàng)始人兼 CEO

18. 將"No"轉(zhuǎn)化為"Yes"

我會將這個(gè)人為什么說"No"的可能性原因都加編號寫下來，然后為這其中的每一個(gè)問題找到具體的解決方案。

如果我找不到一個(gè)真正的解決方案，那我會嘗試找到一個(gè)充分的變通、替換方案。

然后我會找團(tuán)隊(duì)成員進(jìn)行一次談話過程的角色扮演，預(yù)演種種可能性情形，為接下來真正的談話做好充分準(zhǔn)備，爭取達(dá)到流暢、簡潔的效果。

—— Tal Rubinstein

SHUPPERZ聯(lián)合創(chuàng)始人兼CEO

19. 計(jì)劃好一天要做的工作并進(jìn)行反思

我的秘訣就在于我開啟和結(jié)束一天的方式。

每天早晨，我會用30分鐘的時(shí)間來計(jì)劃我這一天的工作與生活以及我希望自己完成的事項(xiàng)。

每周，我都會在周日或者是周一一早來創(chuàng)建好一周優(yōu)先事項(xiàng)列表，這樣在每一天的具體計(jì)劃時(shí)，我就不必再費(fèi)心從頭思考所要做的事情，而是可以參考本周的優(yōu)先事項(xiàng)清單，這樣日常計(jì)劃進(jìn)行起來也變得快速而又簡單。

然后在結(jié)束一天的工作和生活之后，我會進(jìn)行反思。我會記錄下自己當(dāng)天所做成的3件事，讓我心懷感激的事、我表現(xiàn)狀態(tài)最好的時(shí)刻以及學(xué)到的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)。

這樣事先思考如何計(jì)劃好一天的工作并且進(jìn)行反思，思考自己哪些地方做的不錯(cuò)，哪些地方可以做的更好，對我來說意義非凡。

—— Stacey Boyd

Olivela創(chuàng)始人兼 CEO、Schoola創(chuàng)始人

20. 為自己留出清靜的思考時(shí)間

要想做成大事，那你就需要時(shí)間去思考。

我本來就一直習(xí)慣早起，但在過去一年的時(shí)間里，我又將自己的起床時(shí)間提前到黎明之前。

這也是一天中唯一沒有任何其他分心因素的時(shí)間，所以我可以用這段時(shí)間來計(jì)劃好一天的工作，做好優(yōu)先事項(xiàng)的計(jì)劃和安排，或者是喝幾杯咖啡享受這難得的清靜時(shí)光。

—— Kristian Tapaninaho

Uuni創(chuàng)始人兼CEO

將時(shí)間和精力投入在

最擅長的事情上

21. 不要為習(xí)慣所束縛

我會盡量讓自己做到不管在什么時(shí)候都能靈活去做需要的事情，去做那些能幫助我自己以及團(tuán)隊(duì)實(shí)現(xiàn)成功的事情，這也就意味著我不能受習(xí)慣的束縛，不能讓自己陷入習(xí)慣性行為模式之中。

習(xí)慣會阻礙你去發(fā)現(xiàn)那些不尋常的事情，無論是對于進(jìn)行戰(zhàn)略規(guī)劃這樣的大事還是帶走辦公室垃圾這樣的瑣事。

只要是有助于實(shí)現(xiàn)成功，那當(dāng)前需要你做什么你就應(yīng)該做什么。沒有什么重要或者不重要之說，前進(jìn)一步總比原地踏步要好的多。

—— Phil Marshall博士、產(chǎn)品創(chuàng)新者

為WebMD和Press Ganey

創(chuàng)建了醫(yī)療信息解決方案

Conversa Health聯(lián)合創(chuàng)始人

22. 講真話

別再閃爍其詞、遮遮掩掩了，讓自己勇敢面對真相吧?；橐鲫P(guān)系崩潰以及企業(yè)失敗這些都是因?yàn)樗麄冇兴陲棥?

掩飾了自己真正想要的，掩飾了自己是誰、真正有能力做的是什么、真正的感受是什么、真正想去哪里或者是真正害怕的是什么。

正是這些謊言讓你無法面對真實(shí)的自己、無法面對真實(shí)的現(xiàn)狀。每個(gè)人都會撒謊，你可能會說你從不撒謊，不可能，自然也包括你。

我們大多數(shù)人從小時(shí)候開始就學(xué)會了掩飾真相，可能是為了不受他人的評判，可能是為了取悅父母、老師、朋友或者教練。這些謊言會讓你感覺到孤獨(dú)，陷入自己的痛苦之中，無人分享。

而對于小企業(yè)主和企業(yè)家來說，壓抑自己的情緒或者是孤獨(dú)的感覺最容易讓他們崩潰。

只有你鼓起勇氣、說出真相，不再用謊言掩飾，通往健康、財(cái)富和友愛的大門才會為你打開。講真話，這是成功的關(guān)鍵所在。

—— Garrett J. White

Wake Up Warrior創(chuàng)始人

DKW Styling的CEO

23. 關(guān)注要領(lǐng)、關(guān)注最根本的目標(biāo)

當(dāng)我們最開始創(chuàng)業(yè)的時(shí)候，我們只想在前兩年實(shí)現(xiàn)在線規(guī)模的擴(kuò)展。但是，當(dāng)你的公司出現(xiàn)收入低這樣的狀況時(shí)，你就會不由自主的只想去獲取那些低處的果實(shí)。

對于我們來說，這就意味著接受一些不可擴(kuò)展的交易形式，例如在一些零售店進(jìn)行銷售，在活動(dòng)中發(fā)放樣品或者是接觸校園代表等。

我對于團(tuán)隊(duì)成員的這些建議都用一種禮貌但堅(jiān)定的態(tài)度一一進(jìn)行了反駁，并讓他們明白最好是將我們的時(shí)間和精力投入在我們最擅長的事情，也就是在線銷售這方面。

九個(gè)月的時(shí)間里，我們從每天100美元的銷售額增長至現(xiàn)在的每天5萬美元銷售額。

如果我們當(dāng)初實(shí)行了諸如接受零售店訂單、分發(fā)樣品或者是與校園代表接觸這樣的事情，那我們的時(shí)間和精力都將被分散化，也就絕對無法實(shí)現(xiàn)這一增長。

—— Brooks Powell

Thrive+創(chuàng)始人兼CEO

24. 盡量讓自己在理想狀態(tài)下工作

圍繞精神狀態(tài)界限設(shè)定，我做了很多的工作。因?yàn)槿绻腋械狡v不堪，那我根本就無法處理工作事宜。

如果我需要參加一個(gè)重要的會議、寫一些出版內(nèi)容、做一個(gè)重大決定或者是其他需要我心境平和才能進(jìn)行的工作，那我在感到過度勞累、壓力大、或者處于猶豫不決狀態(tài)時(shí)，我就不會去做這些事。

我會盡一切努力讓自己進(jìn)入一種平和的心境，我將其稱為"愉悅區(qū)"，然后我才能完成一些高強(qiáng)度的工作。

對我而言，要想達(dá)到這一狀態(tài)，可能是午休一段時(shí)間，也可能是享用自己喜歡的食物，例如壽司，通過音響系統(tǒng)播放優(yōu)美的鋼琴曲，將電子郵件和電話都暫時(shí)擱置到一邊。

我經(jīng)常在工作日做這些事情來讓自己放松，我知道許多CEO級別的人物會說他們根本沒時(shí)間去做這些事，但事實(shí)上，當(dāng)我做了這些事達(dá)到自己想要的狀態(tài)之后，我的工作會更有效率并且會做出更明智的決策。

如果你不夠堅(jiān)定，那無論是你的員工、客戶、供應(yīng)商還是與你有業(yè)務(wù)往來的其他任何人都會對你表現(xiàn)出無止境的需求和依賴，他們的這種要求通常會遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出你所能承擔(dān)的力度。

所以，我必須態(tài)度堅(jiān)定，我會直接告訴他們，無論是電話、報(bào)告還是需要我處理的任何重要事項(xiàng)，我都需要在自己的理想狀態(tài)下去完成。我會調(diào)整會議的時(shí)間、推遲最后截止日期，直到調(diào)整到自己想要的狀態(tài)再去處理這些工作。

我是拿自己最好的狀態(tài)來面對工作，而不是被壓榨后那個(gè)茍延殘喘的我。

—— Ashley Black

暢銷書《The Cellulite Myth》作者

25. 比團(tuán)隊(duì)其他人起的都早

在我寫書時(shí)，我大部分的內(nèi)容都是在早晨 4:30 這段時(shí)間寫成的。這樣在我打開手機(jī)或者查看電子郵件之前，我還有3到4個(gè)小時(shí)完整的時(shí)間。

這段時(shí)間的珍貴之處在于沒有任何人或者任何瑣事來分散我的注意力，也正是因?yàn)檫@樣，我才能夠按時(shí)交付稿件，從不延期。

現(xiàn)在，我仍然延續(xù)這一比其他成員（無論是工作團(tuán)隊(duì)成員還是家庭成員）都早起一些的習(xí)慣。這樣我就可以集中精力調(diào)整好最佳的狀態(tài)，并且在開始一天繁復(fù)的工作之前先集中全部注意力解決待辦事項(xiàng)清單上的一項(xiàng)任務(wù)。

—— Sara Snow

Bambino首席營銷官

26. 保持有序的早晚例行日程

要說我為了達(dá)到自己的最佳工作狀態(tài)所做的最重要的事情，那就是每日早晚的例行安排要做到井然有序。

當(dāng)你處于快速成長階段時(shí)，你每天都會面對不同的工作，每天都需要處理新的工作任務(wù)。

研究表明，在工作之外保持一致、健康的日程安排能夠強(qiáng)化你的心理素質(zhì)、提高積極情緒并且增加你的情感能量。

而作為領(lǐng)導(dǎo)角色，讓自己每天都處于最佳狀態(tài)對于創(chuàng)造有利于增長的環(huán)境來說至關(guān)重要。

每天早晨，我都會先喝兩到三杯水，然后進(jìn)行五分鐘的肢體拉伸鍛煉，接下來是淋浴、喝一杯紅茶，喝一大杯酸奶，然后出發(fā)前往公司。在我坐上通勤車或者是到達(dá)辦公室之前，我不會，至少盡量不去查看我的電子郵件。

此外，對于我來說，最佳的晚間例行安排就是在睡前同我六個(gè)月大的女兒一起互動(dòng)。這是一種理想的放松方式，能夠讓我擺脫工作壓力。

這種有序、一致的早晚個(gè)人日程安排是保持我最佳工作狀態(tài)的秘訣所在。

—— Roman Giverts

VuMedi的CEO